NUOVO CORSO di
TRAINING AUTOGENO
a LEGNAGO (VR)

Mercoledì h 20.30

dal 6 febbraio 2019

Cos'è il Training Autogeno?

Il Training Autogeno (T.A.) è un metodo di autodistensione da concentrazione psichica che, attraverso l'apprendimento progressivo di 7 ESERCIZI SPECIFICI, consente di ottenere in tempi brevi apprezzabili modificazioni dell'unità psico-somatica e di intervenire su numerosi disturbi funzionali.
L’applicazione del metodo migliora la salute, le prestazioni, l'autocontrollo e la capacità di recupero.
Il T.A. si definisce “autogeno” in quanto permette di “produrre da sé” modificazioni a livello dell'unità psicobiologica per toccare l'individuo nella sua unitarietà e completezza, in quanto corpo e mente, apparato fisiologico e psichico. 

Novità 2019!
Quest'anno, accanto al corso di Training Autogeno di Base, durante gli 8 incontri verranno proposti alcuni ESERCIZI tratti dalla BIOENERGETICA e dalla MINDFULNESS, in modo che i corsisti abbiano la possibilità - accanto all'apprendimetno del TAB - di avvicinarsi e sperimentare altri approcci.

Struttura del corso

Mercoledì 6 febbraio
Presentazione dei partecipanti, informazioni di base ed INDUZIONE ALLA CALMA
Martedì 12 febbraio
Esperienza della PESANTEZZA
Mercoledì 20 febbraio
Esperienza del CALORE
Mercoledì 27 febbraio
Esercizio della REGOLAZIONE CARDIACA
Mercoledì 6 marzo
L'atteggiamento del RESPIRO
Mercoledì 13 marzo
Esercizio del PLESSO SOLARE
Mercoledì 20 marzo
Esercizio della TESTA
Mercoledì 27 marzo
Riepilogo e introduzione agli esercizi superiori

Verrà consegnato del materiale per facilitare l'apprendimento a casa. Ad ogni incontro verrà dato ampio spazio al confronto dell'esperienza per approfondire la conoscenza della tecnica.

Note tecniche
Quando: 8 mercoledì, a cadenza settimanale o quindicinale, con possibilità di variazioni se di comune accordo tra i partecipanti
Dove:  StudioScarmagnani, Galleria Risorgimento 17, Legnago
Quanto costa: l'intero percorso costa € 160 pagando comodamente € 20 ad incontro; oppure € 140 (- 20€ di sconto) per chi sceglie di pagare in un’unica soluzione all'inizio del corso

Trainer
dott. Marco Scarmagnani
www.studioscarmagnani.it 


Per iscriversi 
Scrivimi a [email protected]   
o contattami via Cell, SMS o WhatsUp al 3202121099


Il corso è a numero chiuso (max 7) e verrà attivato al raggiungimento del numero minimo di 4 iscritti
Nel caso una volta si fosse impossibilitati è possibile recuperare 1 lezione privatamente senza costi aggiuntivi

Maggiori informazioni sul Training le trovi su questa pagina